Spinning

CrossCage imorse och nu spinning på kvällen. Det var Madde som höll i passet. Jag har kört hennes pass ett x antal gånger innan, men det är säkert 1,5 - 2 år sen sist. Jag hade helt enkelt glömt hur vidriga hennes pass är 😅 Mina ben är spagetti nu och kroppen är mör. Det känns så himla skönt och jag är så fruktansvärt nöjd över dagens träning. Två sjukt tuffa men roliga pass 😄
 
 
 
Nu blir det en paus från träningen fram tills måndag. Jag kommer sakna det som bara den, men sån tur är så kommer vi ha fullt upp med alla roligheter uppe i Nora. Och det kan faktiskt vara rätt så bra för kroppen att få vila sig lite och återhämta sig. Det har blivit en del pass de senaste veckorna 😉

Nu håller vi tummarna..

..på att det blir något av detta. Det hade varit så himla kul! 😍
 
Jag har faktiskt ansökt om att bli timvikarie på Nordic Wellness. Det hade varit riktigt kul om man fått lite extra där. Jag trivs så himla bra på klubben, jag älskar träning och skulle gärna vilja utvecklas mer inom det yrket. Så vi får se vad som händer. Jag har inga höga förväntningar då de säkert har fullt upp, men en ansökan kan man alltid skicka så man visar intresset och finns med i systemet.
 
 

Crosscage

30 minuter Crosscage avklarad. Tuff cirkelträning i gymmet med sjukt roliga övningar. Idag fick jag även med mig Karin på passet. Det var längesen vi tränade ihop, men nu har hon också skaffat kort på NW. Jag älskar att träna tillsammans med Karin så nu jävlar ska vi kicka igång motivationen ännu mer 💛
 
Crosscage. Alltså redan efter uppvärmningen var jag typ död, haha. Amanda (instruktören) la ut kort. Uppvärmningen var att dra ett kort och göra det som stod på tavlan som ni ser på bilden här under:
 
 
Vi var endast 5 deltagare, så ni kan gissa hur många kort som drogs, haha. Jag kom upp i 16 kort, och jag ville typ skjuta mig själv varje gång jag fick klädda kort. Jag avskyr burpees, men det var bara att köra 😉
 
Upplägget på passet ser ni på andra tavlan. 8 stationer, 30 sekunder på varje station, 2 varv. Shit vad svetten lacka när passet var klart. Det var extremt tufft men samtidigt jävligt kul. Det var även första gången som Amanda höll i Crosscage och hon gjorde ett helt fantastiskt jobb!
 
 
 
 
Nu är det dags att ladda om inför kvällens träningspass. Då blir det spinning. Sen kommer jag inte kunna träna mer denna veckan. Det är därför jag tränar in i det sista, haha.