ingefärashot

I förra veckan testade jag på att göra ingefärashot. Jag har velat göra det länge just för att det är nyttigt och för att vi ska hålla oss friska nu i höst och vintern. Sen är det ganska så gott också trots att det "river" i halsen och ner i magen, haha. Man känner hur det gör nytta för kroppen när man tar en shot.
 
Sen i torsdags har vi tagit en shot (ca 4 cl) om dagen och det ska vi försöka hålla i att göra varje morgon i fortsättningen. I fredags gjorde jag 1l som vi har i kylen (håller ca en månad).
 
 
Receptet hittar ni här nedan:
(för 1 liter)
 
2 citroner
200g färsk ingefära
1l vatten
½ dl honung

1. Riv ingefäran grovt med skalet på och lägg den i vattnet. Värm upp (men aldrig över 60 grader) i 20 minuter.
    Koka ej då detta gör att delar av allt det nyttiga försvinner.
2. Sila av ingefäran och blanda i honungen medan det fortfarande är ljummet(40 grader)
3. Låt svalna och pressa sedan i citronerna. Sila och häll i en flaska.
4. Förvara i kylskåpet och utan problem kan den stå i en månad.

massage + mvc

Dagens massage var helt fantastisk. Det blev en helkroppsmassage och den gjorde verkligen susen. Imorse vaknade jag med huvudvärk och ont i nacken, men allt det är borta nu. Catharina är fantastisk. Sen efter behandlingen så tejpade hon även ryggen, precis som vi gjorde sist. Jag passade även på att boka en sista behandling innan det är dags för förlossningen. 
 
 
Efter massagen så hade jag tid till min barnmorska. Det var förutom de vanliga kontrollerna (mäta mage, lyssna på hjärtat, blodtryck, stick i finger + urinprov) även dags att ta blodprov för att skicka till endokrin i Trelleborg. Vi måste hålla koll på om min medicin ska sänkas, ökas eller stanna kvar på den dosen jag har nu. Jag gissar på att det inte kommer bli några förändringar. Jag känner mig stabil och mår bättre än någonsin och det är garanterat tack vare dosen jag har på mitt levaxin nu.
 
Nu är man lite trött och slapp efter dagens äventyr, så nu tänkte jag faktiskt lägga mig på soffan en liten stund. Kanske spela någon timme och sen får vi se vad dagen bjuder på. Mina grabbar kommer ju inte förrän 19-tiden så jag är ensam i några timmar till, men snart är det minsann fredagsmys ♥

akupunktur

Jag måste bara berätta om min nya kärlek, akupunktur. Jag har haft stora besvär med ryggen den senaste tiden (delvis pga graviditeten men även pga en gammal arbetsskada). Jag har gått hos sjukgymnast och fått övningar men ju större jag blir desto svårare blir det att göra övningarna så därför beslutade jag mig för att ge akupunktur en chans. Jag har testat på det tre gånger nu, and I love it!
 
En behandling tar ca 45 - 60 minuter. Sjukgymnasten sätter nålar längst ryggen där smärtan sitter och sen så ligger man stil under hela behandlingen så kommer hon in och vrider om nålarna två gånger under tiden. Vissa ställen gör mer ont än andra, och man hoppar nästan till av smärtan, men samtidigt så är det så fruktansvärt avkopplande. Jag är så avslappanad under tiden att jag nästan somnar och efter behandlingen brukar jag vara lite dosig (vilket är vanligt) så då är det bäst att vila och ta igen sig lite.
 
Min sjukgymnast (som är den enda på vårdcentralen som utför akupunktur) har tyvärr gått på semester, men i slutet på augusti har jag bokat in en ny tid till henne. Jag längtar redan som en galning. Jag är så glad att detta funkar på mig då smärtan jag haft har varit hemsk. Jag har knappt kunnat stå, ligga eller sitta längre stunder utan att det gjort ont i hela ryggen. Men nu känner jag inte alls av det på samma sätt. F A N T A S T I S K T !