massage + mvc

Dagens massage var helt fantastisk. Det blev en helkroppsmassage och den gjorde verkligen susen. Imorse vaknade jag med huvudvärk och ont i nacken, men allt det är borta nu. Catharina är fantastisk. Sen efter behandlingen så tejpade hon även ryggen, precis som vi gjorde sist. Jag passade även på att boka en sista behandling innan det är dags för förlossningen. 
 
 
Efter massagen så hade jag tid till min barnmorska. Det var förutom de vanliga kontrollerna (mäta mage, lyssna på hjärtat, blodtryck, stick i finger + urinprov) även dags att ta blodprov för att skicka till endokrin i Trelleborg. Vi måste hålla koll på om min medicin ska sänkas, ökas eller stanna kvar på den dosen jag har nu. Jag gissar på att det inte kommer bli några förändringar. Jag känner mig stabil och mår bättre än någonsin och det är garanterat tack vare dosen jag har på mitt levaxin nu.
 
Nu är man lite trött och slapp efter dagens äventyr, så nu tänkte jag faktiskt lägga mig på soffan en liten stund. Kanske spela någon timme och sen får vi se vad dagen bjuder på. Mina grabbar kommer ju inte förrän 19-tiden så jag är ensam i några timmar till, men snart är det minsann fredagsmys ♥

akupunktur

Jag måste bara berätta om min nya kärlek, akupunktur. Jag har haft stora besvär med ryggen den senaste tiden (delvis pga graviditeten men även pga en gammal arbetsskada). Jag har gått hos sjukgymnast och fått övningar men ju större jag blir desto svårare blir det att göra övningarna så därför beslutade jag mig för att ge akupunktur en chans. Jag har testat på det tre gånger nu, and I love it!
 
En behandling tar ca 45 - 60 minuter. Sjukgymnasten sätter nålar längst ryggen där smärtan sitter och sen så ligger man stil under hela behandlingen så kommer hon in och vrider om nålarna två gånger under tiden. Vissa ställen gör mer ont än andra, och man hoppar nästan till av smärtan, men samtidigt så är det så fruktansvärt avkopplande. Jag är så avslappanad under tiden att jag nästan somnar och efter behandlingen brukar jag vara lite dosig (vilket är vanligt) så då är det bäst att vila och ta igen sig lite.
 
Min sjukgymnast (som är den enda på vårdcentralen som utför akupunktur) har tyvärr gått på semester, men i slutet på augusti har jag bokat in en ny tid till henne. Jag längtar redan som en galning. Jag är så glad att detta funkar på mig då smärtan jag haft har varit hemsk. Jag har knappt kunnat stå, ligga eller sitta längre stunder utan att det gjort ont i hela ryggen. Men nu känner jag inte alls av det på samma sätt. F A N T A S T I S K T !
 
 

Pass 194: Midnattsloppet 2016

Jag vet knappt vart jag ska börja. Midnattsloppet är verkligen en av årets höjdpunkter och i år var det ännu roligare och vi hade tur med vädret också. Längst den 10 km långa rundan så stod det en massa härliga människor som heja och peppade en. Det gav en så mycket styrka, energi och ork ♥
 
Mitt mål i år var: 1) ta mig i mål 2) få bättre tid än förra året. 3) slå min morbrors tid. Och vet ni vad? Jag lyckades uppnå alla tre mål. Förra årets tid var 59.32 minuter och i år sprang jag in på 57.56 minuter (1,36 minuter bättre!). Frågan är om man kan pressa tiden lite till? Det borde jag klara av men då får jag löpträna mer. Det blev inte så mycket av den varan de senaste 3-4 månaderna, haha. Men det gick bra ändå och jag är helnöjd över min tid och stolt över mig själv.
 
Här kommer lite bilder från årets roligaste lopp:
 
 
 
 
 
 
Och det kan hända att jag redan anmält mig till Midnattsloppet 2017...