Första passet vi körde idag var Bodycombat med Maria som instruktör. Vi var endast fyra stycken på passet men jävlar vad vi kämpade. Det är ett tufft pass och jag ångrade mig ganska så snabbt att jag körde ett benpass i torsdags (det är en del sparkar och höga knä i BC). Det var iallafall mycket roligare denna gången än sist jag testade det. Kanske för att jag visste vad som väntade mig?

 

Detta passet finns på orginalschemat men jag har faktistk aldrig testat det innan. Dans är ingenting för mig som är stel som en pinne, men idag tänkte jag att det var lika bra att testa det eftersom det "bara" är 25 minuter långt. Tro det eller ej, men jag älskade detta passet. Fy fan vad roligt det var. Bra musik, roliga danser och grym instruktör. Ett pass som jag definitivt kommer köra fler gånger.

 

På detta spinning-passet var det Mikaela som var instruktör. Det behövs väl egentligen inte sägas så mycket? Hennes pass är ett av dem bästa och hon är grym, peppande och bara riktigt härlig. Hon valde ut tunga backar och nedförsbackar med bra låtar. Lillasyster J tyckte att det var vråljobbigt men hon fick mersmak för spinningen. Kanske kommer jag få med henne fler gånger?

 

Vi hade en gäst-instruktör till detta passet. Sofia W som faktiskt varit och plågat oss för (b.la när jag körde Time for Workout och Step Dance). Hennes pass är något av det tuffaste jag gått på men jäklar vad kul det är. Detta passet var faktiskt ett av dem roligaste idag. Det var högt tempo och riktigt tuffa övningar. Hade varit kul med fler Puls-pass på Rehab. Får kanske framföra det, hehe.

 

Morgonens andra spinning-pass höll favoriten Annika (intruktören från Functional Power) i. Jag har spinnat med henne förr och jag gillar hennes pass. Dem är tuffa, tunga och det är pillermusik som hon själv kallar det. Man är peppad under hela passet och när man hoppar av cyklen så är benen spagetti.

 

Sista passet för dagen var Rehab Tabata, även detta passet höll Sofia W i och det var dem längsta och mest plågsamma 25 minuter jag varit med om. Fy helvete vad tungt det var. Jag hade kräksmak i munnen nästintill hela tiden, haha. Att köra fem pass innan detta var en riktigt dum idé. Jag höll iallafall ut och överlevde, haha.